Klarheit in entscheidenden Momenten einer Beziehung.
Beziehungen prägen Lebensqualität. Ziel ist, Klarheit in Beziehungskonflikten zu ermöglichen und Menschen handlungsfähig zu machen.
Persönliches und berufliches Potenzial maximieren
Was ist eigentlich Coaching?
Die ICF definiert Coaching als "Partnerschaft mit Klienten in einem zum Nachdenken anregenden und kreativen Prozess, der dazu inspiriert, ihr persönliches und berufliches Potenzial zu maximieren".
Kurz gesagt, der Coaching-Prozess kann Ihnen helfen, Ihre Einstellung zur Arbeit und zum Leben zu verbessern.
Aber was bedeutet das für Sie?
Coaching kann eine transformierende Erfahrung sein, aber wie findet man den richtigen Coach?
»Ich begleite Menschen dabei, entscheidende Beziehungs-momente klarer zu sehen und gebe einem sicheren Raum für Entscheidungen, Wandel und Neubeginn.«
Mein Anspruch an meiner Arbeit
Worauf achten bei der Wahl des Coaches?
Professionalität
Coaches verpflichten sich zu einer Coaching-Mentalität und hohem professionellem Niveau, welche Verantwortung, Respekt, Integrität, Kompetenz und Exzellenz umfasst.
Spezifische Schulungen und Referenzen zeigen, dass der Coach die Definition von Coaching, gängige Methoden und Grenzen versteht.
Zusammenarbeit
Coaches engagieren sich für die Entwicklung sozialer Verbindungen und den Aufbau von Gemeinschaften.
Auch sollte die Coach-Klienten-Beziehung eine Beziehung auf Augenhöhe darstellen, in der beide Partner voneinander lernen und sich gemeinsam weiterentwickeln.
Respekt
Als Coaches verpflichten wir uns, anderen gegenüber menschlich, freundlich, mitfühlend und respektvoll zu sein.
Wir urteilen nicht, sondern schaffen einen sicheren Raum, in dem Vielfalt, Gerechtigkeit, Inklusion und Zugehörigkeit verwirklicht werden.
Equity
Coaches müssen sich verpflichten, die Bedürfnisse anderer zu erkennen und zu verstehen, damit sie unterschiedliche Bedürfnisse, unterschiedliche Erfahrungen und unterschiedliche Möglichkeiten in ihre Prozesse einbetten können.
Session-Angebote
Cookies and Tea
Ein offener Einstieg in die Zusammenarbeit. Ein erstes Gespräch zum Ankommen, Sortieren und gegenseitigen Kennenlernen.
Paar-Sessions
Coaching für Paare in unterschiedlichen Beziehungsphasen. Arbeit an Dynamiken, Entscheidungen und nächsten Schritten mit Klarheit und professioneller Führung.
Individuelle Sessions
Einzelcoaching für persönliche oder berufliche Themen. Strukturierte Begleitung bei Entscheidungen, innerer Klärung und Entwicklung.
Mentor Coaching
Coaching für Coaches. Reflexion, Feedback und Weiterentwicklung von Haltung, Kompetenz und professionellem Selbstverständnis.
Business Coaching
Coaching für Führungskräfte und Professionals. Fokus auf Rolle, Verantwortung, Beziehungen und Wirksamkeit im beruflichen Kontext.
Bea Trost,
ICF PCC Zertifizierter Coach
Ich bin international zertifizierte Expertin im Relationship und Grief Coaching sowie im Leadership Development. Meine anerkannte Qualifikationen der International Coaching Federation (PCC), des Couples Institute, des Institute for Relational Intimacy sowie des Institute of Coaching (Harvard Medical School) sichern Professionalität und höchste Standards in jeder Coaching-Sitzung.
Woher kommt Cookies and Tea?
Ich werde oft gefragt, woher der Name meiner Sessions kommt:
Cookies and Tea.
Auf meinen Reisen um die Welt gab es in jedem Haus, jedem Apartment, in dem ich wohnte, einen Grundsatz: meine Tür war immer offen.
Im Laufe der Zeit, immer wenn das Leben in der Großstadt zu eng, zu laut, zu chaotisch wurde, kamen Freunde vorbei und ließen sich auf meinem Sofa nieder, um eine Pause zu machen.
Und was braucht man für eine ordentliche Pause?
Genau: Tee, Kekse und ein offenes Ohr.
Aus Pausen wurden Sessions, aus Zuhören wurde professionelles Coaching.
Kundenstimmen
Ich möchte dir ein großes Kompliment aussprechen: Durch deine einfachen, aber sehr gezielten Fragestellungen hast du mich unglaublich schnell ins Denken gebracht. Du hast eine bemerkenswerte Fähigkeit, echtes Verstehen zu fördern und Themen in die Tiefe zu begleiten – und das ohne starr an einem roten Faden festzuhalten.
Marco, Österreich
Besonders schätze ich, dass du flexibel bleibst und den Fokus sofort auf wichtigere Themen lenkst, wenn sich diese im Gespräch zeigen. Deine Art, zuzuhören und gleichzeitig den Raum für neue Perspektiven zu öffnen, ist für mich sehr wertvoll und inspirierend. Vielen Dank dafür!
Andreas, Deutschland
Ich war/bin noch immer schwer beeindruckt in was für einer kurzen Zeit mir relativ einfach gezeigt wurde, durch geschickte Fragestellungen, wie ich "ticke". Ich bin weiterhin sehr offen und freue mich schon auf die kommende Session.
Stefanie, Schweiz
Wie geht es weiter?
Lass uns reden!
Du bist unsicher, welches Format zu deiner Situation passt? Schreib mir – ich melde mich zeitnah und wir klären gemeinsam, welcher nächste Schritt für dich der richtige ist.
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30 Minuten | Bezahlte Session
Ein gezieltes Gespräch, um deine Situation zu verstehen und herauszufinden, ob wir gut zusammenpassen.
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